Kỹ thuật tennis thuận tay bóng bạt của Tsonga

Tin Tức Tennis - Rất mềm mại ở động tác nên cú đánh rất nặng, chìa khóa lối chơi của Tsonga là cú đánh thuận tay.

Xem thêm: Thể thao Tennis Số một thuộc về Andy Murray

1. Tay vợt đi lại nhẹ nhõm dù thân hình hơi đồ sộ, nên Chuẩn bị được sớm cho cú đánh của mình. Sự cân bằng là nền tảng để anh mở vợt rồi đến xoay vai. Tsonga cầm vợt tennis số 3,5 (semi-western), vừa đủ để anh tạo ra các cú bóng bạt có xoáy. Nhưng kỹ thuật chủ chốt giúp Tsonga có cú đánh có đủ độ xoáy Khi cần đó là việc anh nhấc cán vợt lên cao hơn vai Khi mở vợt tennis ra phía sau (backswing), rồi đưa vợt tennis xuống cho tới tầm cao tiếp bóng, tạo thành 1 vòng nhỏ. Lòng bàn tay cầm vợt của Tsonga hướng xuống mặt sân, giúp cho cơ khớp nối được thả lỏng để mở vợt êm ái hơn.

2. Khi Tsonga trang bị tiếp vợt, chân anh mở rộng, trọng tâm hạ xuống và chân bật lên Khi đánh bóng. Tsonga có tới thân trên to lớn, rất mạnh, anh thường xoay thân trên đa dạng hơn so với hông, đôi khi là nhiều hơn 20 độ.

3. Lúc vợt bắt đầu hướng về phía trước, sức mạnh của Tsonga được bung ra Khi anh rướn thân trên. Gót chân phải của Tsonga nhấc lên cao so với mặt sân, trọng lượng cơ thể được nâng lên. Tay trái (tay không cầm vợt) của Tsonga băt đầu co tương đối sát với thân người, sự gọn ghẽ này giúp anh xoay thân thể mau lẹ hơn là doạng thẳng cánh.

4. trong thời khắc trước Khi vợt tiếp bóng, Tsonga ở phong độ xuất sắc. Thân của Tsong choãi phần đông hết và hướng về phía lưới. Chân phải của Tsonga trong Lúc trước đã bật lên giờ có tới mũi chân chỉ xuống. Lúc này thì sức mạnh của cả cơ thể dồn vào cánh tay vầm vợt, xoay nhanh mà mềm mại đến hướng bóng.

5. Tsonga tăng tốc đầu vợt tennis Lúc cả cơ thể đã ở trên cao. chú ý là Tsonga chỉ hạ vợt thấp hơn so với tầm cao của bóng một chút, vì anh thiên về bóng bạt. Điểm khác nữa là khuỷu tay của Tsonga mở mang ra, cánh xa thân, và chỉ ra phía trước, cho thấy vợt tennis đi theo con đường bóng vừa đánh ra rồi lần đầu quấn quanh người (hoặc vắt lên vai) ở thời kỳ vợt tennis theo bóng (follow through). Chân trái của Tsonga và cơ thể lao lên phía trước (theo hướng vào ở sân), chân trái hơi đẩy về phía sau để tạo thăng bằng.

6. Tsonga chấm dứt cú đánh theo đúng chuẩn mực của tennis hiện đại. Trọng lượng thân thể dồn cả vào chân trước (trái). Tsonga ko vắt vợt lên vai mà vòng qua người ở tầm dưới vai. Điểm đáng nhắc là ngay Lúc kết thúc cú thuận tay thì Tsonga đã trang bị được cho cú đánh tiếp theo nhờ sự cân bằng, đà hướng tới phía trước, tương đối lệch sang trái để về thứ hạng giữa sân. Rất thường xuyên chúng ta thấy cú thuận tay sau của Tsonga còn mạnh hơn cả cú thuận tay trước ở một seri đòn.

Thể thao Tennis Số một thuộc về Andy Murray

Tin tức Tennis - Lịch sử quần vợt sẽ phải ghi nhận về Murray theo 1 cách khác sau Khi chứng kiến anh đánh bại Djokovic trong cuộc đấu số 1 năm 2016 trong chung kết World Tour Finals.

Xem thêm: Tay vợt tennis Nadal hướng đến kỷ lục mới tại Barcelona

Đấy là chiến thắng trước 1 Djokovic đã kiệt quệ ư? Đúng, nhưng chẳng hề là Djokovic vẫn còn đủ sức mạnh để nghiền nát Nishikori, Goffin, vượt qua Raonic và Thiem ấy sao. Và không phải là trước cuộc đấu ngay cả những nhà cái cũng tin rằng Djokovic có tới đa dạng khả năng đánh bại Murray sau 2 set.

24 tiếng để hồi phục sau 1 trận bán kết gần 4 tiếng đồng hồ, trong chuỗi 24 thắng lợi liên tiếp để đăng quang đãng ở giải thứ tư liên tiếp, trong đó có hai Masters 1000 và 1 ATP 500, chỉ trong vòng 2 tháng rõ ràng đã vượt lên trên rạng rỡ giới để phát triển thành phi thường.

Điều quan trọng là ở ở trận chung kết cùng Djokovic ấy thì Murray ko chỉ cho thấy sức mạnh thể lực, mà những yếu tố khiến nên chiến thắng cho thấy ấy là 1 tay vợt đã hoàn thiện bản thân từ chỗ được cho là người có nhiều vấn đề nhất trong số những tinh hoa của làng quần vợt thế giới.

Chính cho nên mà Murray đã làm người viết phải rút lại một dự đoán đưa ra cách nay ba năm là người Anh sẽ phải chờ nhiều hơn 77 năm – quãng thời kì chờ đợi trong khoảng Khi thấy Fred Perry đăng quang đãng ở Wimbledon 1936 cho đến Khi Murray nâng cao chiếc cúp mạ vàng óng ánh năm 2013.

Quần vợt hiện đại thời Federer rồi Nadal lại thêm Djokovic cai trị khốc liệt trong chỗ, là bạn hầu như chỉ có tới thể giành được 1 thứ, còn giả dụ để thâu tóm tất cả thì bạn phải là một người trác việt, phải vươn đến và duy trì ở đẳng cấp ngoại lệ trong 1 thời kì dài.

Chính hành trình vươn lên đỉnh cao Murray là một tỉ dụ điển hình như thế. Chúng ta từng nhắc về cái thời Murray chỉ có tới thể giành đa dạng chiến thắng trong Masters 1000 của những năm 2008-2011, rồi sau đấy là Murray muốn giành được Grand Slam thứ nhất ở sự nghiệp trong Wimbledon thì anh phải biết chấp thuận thua ở Masters 1000 và thậm chí bỏ luôn cả Roland Garros chấm dứt trước đó 2 tuần.

dự đoán có tới phần u ám ba năm trước của người viết cho sự lên ngôi số 1 của Murray chính vì điều đấy.

Đa phần dự báo nghiêng về Murray sẽ phải thất bại trước Djokovic trong trận chung kết World Tour Finals 2016 sau Khi anh đã chơi đa dạng hơn đối thủ hơn 3 tiếng đồng hồ qua 4 trận trước đấy, ở ấy có trận bán kết kéo dài sắp 4 tiếng trước Raonic còn Djokovic chỉ mất chưa đầy 70 phút để vượt qua Nishikori cũng là vì lẽ ấy.

Liệt kê một vài đa dạng thất bại trước ngưỡng cửa thiên đàng của Murray đều thấy tay vợt tennis người Scotland đều suy yếu về mặt thể lực sau Khi đã phấn đấu trong đa dạng trận đấu và giải đấu trước ấy. Murray đã thua cả thảy 5 trận chung kết Australian Open, ở đấy có 4 lần trước Djokovic và 1 lần trước Federer năm 2010. trong 4 lần trước Djokovic ấy thì có tới 2 lần Murray giằng co ở hai set đầu (thắng và thua đều qua tiebreak) rồi sau ấy thua nhanh chóng ở 2 set sau (1 lần bị thua 0-6 set cuối).

Australian Open 2016, Murray quần thảo với Raonic qua 5 set với 53 games đấu trong bán kết rồi vào chung kết thua Djokovic chóng vánh sau 3 set trong đó có tới set đầu cùng tỉ số 1-6.

Trong Roland Garros 2016 thì Murray đã căng sức ở Madrid Masters và Rome Masters (vô địch) trước Khi bước tới Paris, nơi anh trải qua 6 trận thì có tới 2 trận dài 5 set, 2 trận dài 4 set trước Khi đấu cùng Djokovic ở chung kết.

Giới hạn của Murray là ko ngừng

Hẳn là đa dạng điều nhắc trên cũng là những giảm thiểu của Murray theo cách Tìm hiểu trong khoảng xa của Ivan Lendl, HLV thứ 10 của Murray qua 11 năm chơi ATP và là người hoàn hảo nhất.

Ivan Lendl trước Lúc quay trở lại làm HLV cho Murray sau hai năm chia tay đã thực hiện nhiều cú điện thoại con đường dài từ Mỹ sang Anh, chuyện trò 5-6 tiếng đồng hồ với cả hai HLV thể lực của Murray để Đánh giá về tình trạng thể lực của tay vợt sinh năm 1987 này. Lúc đấy, Murray gần như tuyệt vọng và lần đầu quyết định chia tay HLV nữ Mauresmo.

Ivan Lendl bắt buộc Murray đã tập dượt rất nhiều tối ưu thì vẫn phải tập nặng thêm nữa, đẩy sự chịu đựng của bản thân lên cao hơn nữa – 1 chừng độ tập luyện mà chính các HLV thể lực của Murray cũng phải ngạc nhiên nhưng Murray vẫn hoàn thành.

Và thành tựu của nó là Murray có tới được chuỗi 24 trận thắng liên tiếp chỉ trong vòng hơn hai tháng, quán quân Olympic, quán quân 2 Masters 1000, quán quân ATP 500 và quán quân World Tour Finals.

Tay vợt tennis Nadal hướng đến kỷ lục mới tại Barcelona

Tin tức tennis - Rafael Nadal vừa xác nhận sẽ góp mặt tại Barcelona Open mùa giải mới 2017, và đó sẽ là lần thứ 13 “Vua sân đất nện” tham dự giải đấu này.

Xem thêm: Rèn luyện thể lực ở trong bộ môn Tennis

Nhà ĐKVĐ của giải Rafael Nadal đang đặt mục tiêu giành danh hiệu thứ 10 tại đây trong 13 lần góp mặt. Thành tích hiện tại của Nadal ở đây đang là 49 trận thắng, 3 trận thua.

Nếu bảo vệ thành công ngôi vô địch tại Barcelona năm tới thì Nadal sẽ xác lập kỷ lục mới trong lịch sử giải đấu.

“Tôi sẽ đến tham dự Barcelona Open, một giải đấu rất quan trọng trong lịch trình thi đấu của nhiều tay vợt” tay vợt tennis Rafael Nadal tuyên bố.

“Được chơi tennis trên sân nhà Tây Ban Nha luôn là một vui vẻ hưng phấn bởi có rất nhiều động lực thúc đẩy tôi. Nhất là khai được thi đấu ngay trên sân tennis của CLB tôi tập luyện tại Barcelona. Điều đó khiến mọi thứ trở lên rất đặc biệt.”.

Đánh bại tay vợt Kei Nishikori ở trận chung kết tại Barcelona mùa giải 2016, tay vợt tennis Nadal xác lập mốc danh hiệu thứ 49 trên mặt sân đất nện, san bằng kỷ lục của huyền thoại Guillermo Vilas người Argentina, và trở thành tay vợt giành được nhiều danh hiệu nhất trên mặt sân đất nện trong kỷ nguyên Open Era.

Cùng với 9 lần đăng quang tại Monte-Carlo và Roland Garros, Nadal cũng xác lập nên kỷ lục là tay vợt có nhiều lần vô địch nhất tại một giải đấu trong kỷ nguyên Open Era.

Hiện đang xếp hạng thứ 9 thế giới bởi số điểm ATP tích lũy được không nhiều. Nguyên nhân chính là chấn thương đã buộc Rafa phải rút khỏi một số giải đấu quan trọng và thua đáng tiếc trước những đối thủ chưa bao giờ đánh bại được anh.

Nadal bị loại ở vòng 4 US Open bởi Lucas Pouille, gục ngã trước Grigor Dimitrov ở tứ kết China Open và thất thủ trước Viktor Troicki ở vòng 2 Thượng Hải Masters.

Bài viết được quan tâm:

• Mua vợt tennis cũ tại Tp HCM uy tín nhất tại đây

Ở mùa giải 2016 này, Nadal chỉ giành được vỏn vẹn 2 danh hiệu ở Barcelona và Monte-Carlo, đều là trên mặt sân sở trường. Người hâm mộ đang kỳ vọng sự trở lại mạnh mẽ của “Vua sân đất nện” ở mùa giải mới 2017. 

Giải Barcelona Open 2017, giải đấu tennis thuộc hệ thống ATP 500 trên mặt sân đất nện sẽ diễn ra từ 22/4 - 30/4/2017 tại sân Real Club Tennis Barcelona-1899.

Rèn luyện thể lực ở trong bộ môn Tennis

Tin tức Tennis - Quần vợt (Tennis) là 1 môn thi đấu thể lực, vì vậy mà việc rèn luyện thể lực sung mãn và dai sức là nguyên tố tiên quyết cho người bắt đầu học quần vợt.

Học tennis cũng như bất kỳ 1 môn thể thao nào khác, bạn có thể rèn luyện tốt thể lực của mình. Nhưng bạn nên nhớ rằng, bạn cần thể lực để chơi quần vợt chứ không hề chơi quần vợt để lấy thể lực, cho nên thể lực luôn là vấn đề tiên quyết ví như bạn muốn khởi đầu học tennis.

Xem thêm: Kỹ thuật tennis tăng tốc độ đầu vợt

Hãy thực hiện những bài tập nhỏ dưới đây có tới thể giúp bạn phần nào cải thiện sức mạnh cổ tay, cẳng tay và sức mạnh nắm tay của bạn, nâng cao khả năng học tốt và học nhanh môn thể thao này.

1. Nâng cao sức mạnh cổ tay và cú đánh bóng của cẳng tay trước

Nắm tay trong tay. Đặt cách tay của bạn lên thanh ngang hoặc băng ghế băng, sao cho mặt dưới của cổ tay bạn tựa vào thanh ngang, cẳng tay thì cùng lúc với mặt đất. buông lỏng cổ tay để bàn tay của bạn hướng xuống dưới.

Sử dụng cơ bắp của cẳng trước kiểm soát cử động này, nâng tạ lên cao hết khả năng. Giữ nguyên trong hai giây, sau ấy trở về phong độ ban sơ. Lặp lại với tay kia.


2. Nâng cao sức mạnh cẳng tay sau

Nắm tay trong tay, Đặt cách tay bẹn lên thanh ngang hoặc băng ghế băng, sao cho phần trên cổ tay của bạn tựa vào thanh ngang. Cẳng tay cùng lúc cùng mặt đất. buông lỏng cổ tay để khớp xương cổ tay mở ra.

Chỉ sử dụng cơ bắp của cẳng tay nâng tạ lên cao hết khả năng. Giữ nguyên 2 giây, sau đấy trở lại phong độ ban đầu. Lặp lại với tay kia.

3. Tăng sức mạnh nắm tay

Giữ chặt trái banh quần vợt ở tay. Bóp nó lại. Giữ nguyên 2 giây sau ấy từ từ thả ra cũng ở 2 giây. Lặp lại.
Trên đây là cách bài học dạy cải thiện thể lực cánh tay thuần tuý. Bạn hãy tham khảo video sau đây để biết những vận cổ vũ chuyên nghiệp đoàn luyện sức khỏe thế nào ở phòng tập.

Kỹ thuật tennis tăng tốc độ đầu vợt

Tin tức tennis - Bạn có muốn sở hữu những cú đanh cùng tốc độ cao và lực mạnh không? ấy chắc hẳn là điều người nào cũng mong muốn Lúc học tennis. Vậy làm cho sao để có tới được một cú đánh như vậy?

Xem thêm: Tay vợt tennis Cibulkova đánh bại Kerber tại WTA Finals

Rất đơn giản, đấy là nâng cao nhanh tốc độ đầu vợt Khi tiếp xúc với bóng. dù rằng vậy để làm sao tăng nhanh tốc độ đầu vợt 1 cách xác thực nhất Lúc tiếp xúc với bóng thì không phải ai cũng khiến cho được, đặc trưng cùng những người mới học tennis. một số tay vợt chuyên nghiệp, mặc dù họ không có tới tiện hình cao to, hay sức mạnh kinh khủng nhưng họ vẫn có những cú đánh khôn cùng uy thế.

Giả dụ bạn đang tìm kiếm cách để nâng cao vận tốc đầu vợt, hãy thử điều sau đây. Mở vợt ra thẳng phía sau và nhanh Lúc bạn cần 1 sự trang bị - chả hạn Lúc trả giao bóng - nhưng điều ấy sẽ dừng lực của bạn trên số đông các cú đánh. Lúc bạn xem Mỹ mở rộng, hãy Nhìn vào cách những tay vợt nhiều năm kinh nghiệm sắp vật dụng các cú đánh. Bạn sẽ thấy số đông người lấy vợt ra sau phía trên đầu. Điều này sẽ tăng khoảng cách kiểm soát lên phần nhiều trước Lúc xúc tiếp, mà giúp họ có đủ thời gian và khoảng không để tạo nên vận tốc đầu vợt.

Hãy luôn nhớ ở đầu rằng đa dạng tay vợt tennis nhiều năm kinh nghiệm định vị thời kì rất hoàn hảo, do vậy họ có thể mở vợt ra sau gần như. Bạn cần mở vợt vừa phải, đừng cố để vợt cao hơn nhiều so với vai. Để nghĩ đến ra một cú đánh hoàn chỉnh, hãy tưởng tượng rằng dạng hình của tuyến đường vung vợt tennis của bạn là 1 bên của cây ba toong hoặc dấu hỏi.

Hãy thả lỏng cánh tay

Bất cứ Lúc nào bạn đánh một trái bóng bằng vợt tennis, hoặc gậy, châm ngôn là: ”Vung thuận lợi sẽ đánh mạnh”. Điều đấy có tức là Lúc các tay vợt quyết tâm vung vợt tennis với số đông lực, cơ thể của họ sẽ căng lên. trong tennis, điều này sẽ làm chậm vợt tennis lại. Cầm vợt tennis và cánh tay buông lỏng sẽ giúp bạn tạo phần nhiều vận tốc. nỗ lực giữ vợt tennis vừa đủ để nó không bay ra khỏi tay bạn Khi bạn vung vợt. Đừng nghĩ quá nhiều về sức mạnh và sức bền của mình, thay vào đó là nhanh và nâng cao tốc.

Hy vọng người mua có tới thể học chơi tennis nhiều tri thức có ích trong khoảng những chỉ dẫn trên.

Tay vợt tennis Cibulkova đánh bại Kerber tại WTA Finals

Tin tức Tennis - Tay vợt tennis người Slovakia gây ngạc nhiên lớn khi hạ đối thủ số 1 trên thế giới với tỷ số 6-3, 6-4 ở trận chung kết.

Xem thêm: Djokovic đứng nhìn Andy Murray đăng quang World Tour Finals

Thắng lợi này giúp Dominika Cibulkova vươn lên Đứng thứ năm trên thế giới, vị trí cao nhất cô từng đạt được trong sự nghiệp. lần đầu dự WTA Finals, hạt giống số bảy đưa khán kém chất lượng đi từ bất ngờ này sang ngạc nhiên khác.

Ở vòng bảng, Cibulkova để thua cả 2 trận thứ nhất trước Angelique Kerber và Madison Keys. Cô đánh bại Simone Halep ở lượt trận cuối, nhưng chỉ giành vé đi tiếp nhờ trận thắng trắng của Tay vợt Kerber trước Keys.

Tay vợt Cibulkova giành break trước, vươn lên dẫn 3-0 sau 30 phút đầu trận. Cô duy trì lợi thế và thắng set đầu. Sang set 2, bước đột phá tới ở game bảy lúc Cibulkova tiếp diễn ghi break-point và dẫn 4-3. tay vợt tennis Slovakia sau Đó thi đấu thận trọng và bảo kê thành công cách biệt cho tới hết trận chiến. "Đây là chiến thắng lớn nhất trong sự nghiệp của tôi", Tay vợt Cibulkova đề cập.

Trái với Tay vợt Cibulkova, đường đi tới chung kết của Tay vợt Kerber bằng phẳng. Cô ko thua bất kỳ set đấu nào và được xem là ứng viên vô địch số một lúc Serena Williams và Maria Shapova vắng mặt.

Không những thế, trong trận chung kết, Tay vợt Cibulkova tỏ ra cố gắng hơn. Cô liên tục ghi các điểm winner trong khi Kerber gặp trắc trở bởi những cú đánh phổ biến từ đối thủ.

Thời khắc độc nhất vô nhị Cibulkova cảm thấy hồi hộp ở 76 phút của cuộc đấu có nhẽ là khi cô cầm giao bóng trong game thứ 10, set quyết định. lúc đó, cô bỏ lỡ ba điểm match-point và cứu được hai break-point.

Thắng lợi đưa Cibulkova trở nên tay vợt thứ hai, sau Agnieszka Radwanska, quán quân WTA Finals mà chỉ thắng 1 trận ở vòng bảng.

Djokovic đứng nhìn Andy Murray đăng quang World Tour Finals

Thất bại ở trận chung kết làm cho tay vợt Serbia bất lực trong việc đòi lại ngôi số 1 thế giới từ tay chính đối thủ.

Thất bại sau tỉ số 3-6, 4-6 trước Andy Murray ở trong trận chung kết ATP World Tour Finals, Djokovic không còn thời cơ lấy lại ngôi số 1 thế giới trong năm nay.

Xem thêm: Mua vợt tennis cũ - Sự lựa chọn thông minh

Murray soán ngôi Djokovic hôm 7/11 sau khi vô địch Paris Masters. Đây là phần thưởng xứng đáng cho các cố gắng của tay vợt Scotland. Đầu năm nay, số điểm ATP của Djokovic sắp gấp đôi Murray (hơn 7640 điểm vào ngày 4/1), nhưng khoảng phương pháp to lớn đấy đã được tay vợt Scotland san lấp đầy bất ngờ vào cuối mùa giải.

Djokovic từng năm lần vô địch World Tour Finals và đăng quang trong giải đấu cuối năm này bốn năm liên tiếp trước lúc bị Murray đánh bại.

trái lại, đây là danh hiệu World Tour Finals đầu tiên của Andy Murray, nó cũng giúp anh lần đầu kết thúc mùa giải cùng vị trí số một toàn cầu. Murray lên số 2 thế giới lần đầu phương pháp đây bảy năm và anh phải đợi chừng ấy thời kì mới có vinh diệu đứng đầu.

Djokovic và Murray đa dạng lần khẳng định là bạn của nhau. ngoài ra, sự ganh đua giữa họ tạo nên một trong các cặp địch thủ to lớn nhất trong vòng 10 năm trở lại đây.

Trong bối cảnh sự nghiệp của Roger Federer, Rafael Nadal đang xuống dốc, Kei Nishikori và Milos Raonic vẫn chưa bắt kịp trình độ, những tay vợt trẻ như Alexander Zverev hay Nick Kyrgios vẫn thiếu ổn định, cặp Djokovic và Murray hẹn tiếp diễn là tâm điểm của tennis trong năm 2017.

Trong rất nhiều thời gian của lễ trao giải sau trận chung kết, Djokovic giữ nụ cười trên môi, nói cả lúc Murray nhận Cup và được phỏng vấn. ngoài ra, để mất ngôi số một toàn cầu sau 122 tuần nắm giữ là điều ko dễ dàng với tay vợt Serbia.

Dạo gần đây, Djokovic thường xuyên bị đặt thắc mắc về sự bình tĩnh trên sân. Anh phổ biến lần phản ứng thái quá với các quyết định của trọng tài những pha bóng lỗi của bản thân. sắp nhất là nghi án cố tình đánh bóng vào HLV sau khi thua set đầu ở trận ra quân World Tour Finals gặp Raonic.

Djokovic từng giảng giải nguồn cội sa sút phong thái vào cuối mùa giải của anh. ấy là bởi sự tự hy vọng quá cao và anh hứa sẽ chơi tennis vì niềm vui rộng rãi hơn, bớt đặt nặng chuyện thắng thua. Djokovic cũng gặp vài chấn thương trong khoảng năm tháng gần đây. tuy nhiên, cho đến trước tháng sáu, rất ít người nghĩ mùa giải 2016 của Djokovic lại kết thúc u ám thế này.